皆さん、こんにちは。お変わりなくなくお過ごしでしょうか。新緑の季節となっていますが、なかなか心の余裕のない令和二年の五月です。さて、5月16日（土）は、池上彰先生の講演会でした。が、コロナウイルスの感染を懸念しまして、池上先生とも協議の結果、延期することになりました。2021年1月20日（水）となりました。残念ですが、ここにご報告いたします。またご質問等あれば事務局までお問い合わせください。
新型ウイルスコロナ、風邪などの感染から体を守り予防するためには、手洗い、うがい、マスク、消毒等に留意するだけでなく、自分自身の免疫力を上げる努力をすることも大事です。
- 体を冷やさない＝体温を上げる（冷たい飲食を避ける）
- 栄養バランスのよい食事をする
- 暴飲暴食をしない
- 良質の睡眠をとる
- 過労を避けて、休息をとる
- 体と心にストレスをため込まない
- 軽い運動を心掛ける などなど
自分（家族）の力で出来ることはすべて実行してみましょう。デマに惑わされたり、テレビ報道に不安をあおられたりしないように、どうぞ「俯瞰した視点」を忘れずに、乗り越えましょうね。一人一人の意識の高さと健康は自分で守る！に重点を置いて、ご自愛ください。
少し前の菜の花畑は、坂出市で撮影したものです。澄み切った青空とともに、平穏な日が訪れることを日々願うばかりです。
